Stap 1: Op een stuk papier staan

Stap 2: Markeer de hiel en de langste teen met een pen.

Stap 3: Meet de afstand met een liniaal.

 maat 29, geschikt voor voeten met een lengte van 17 cm

 maat 30, geschikt voor voeten met een lengte van 17,7 cm

 maat 31, geschikt voor voeten met een lengte van 18,4 cm

 maat 32, geschikt voor voeten met een lengte van 19 cm

 maat 33, geschikt voor voeten met een lengte van 19,6 cm

 maat 34, geschikt voor voeten met een lengte van 20,3 cm

 maat 35, geschikt voor voeten met een lengte van 21 cm

 maat 36, geschikt voor een voetlengte van 21,7 cm

 maat 37, geschikt voor een voetlengte van 22,4 cm

 maat 38, geschikt voor voeten met een lengte van 23 cm

Lengte van de binnenzool = voetlengte + (0,5-1,5) cm